البصل من الخضروات المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب تناوله، وذلك لأنه قد يسبب لهم بعض المشاكل الصحية.
الأشخاص الذين لا يجب عليهم تجنب تناول البصل
الفئات الممنوعة من تناول البصل
مرضى القولون العصبي: يحتوي البصل على الفودماب، وهي كربوهيدرات قابلة للتخمر، يمكن أن تؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة والأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وآلام البطن.
مرضى ارتجاع المريء: يتسبب البصل في ارتخاء العضلة العاصرة المريئية، مما يؤدي إلى ارتداد حمض المعدة إلى الحلق، مسببًا الحموضة وألم الصدر والاحتقان وصعوبة البلع وضيق التنفس.
مرضى حساسية البصل: يحتوي البصل على مركبات يمكن أن تتسبب في ظهور أعراض مزعجة على الجسم، مثل الطفح الجلدي وسيلان الأنف واحمرار العين.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة: يزيد البصل من سيولة الدم، مما يعرض الأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة لخطر النزيف.
مرضى السكري: يمكن أن يتسبب البصل في انخفاض نسبة السكر في الدم، مما قد يتطلب من مرضى السكري مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية بعد تناوله.
مرضى ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يتفاعل البصل مع بعض الأدوية التي يتناولها مرضى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل حاد.
نصائح لتناول البصل بأمان:
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من أي من الحالات الصحية المذكورة أعلاه، فمن الأفضل تجنب تناول البصل.
إذا كنت ترغب في تناول البصل، فمن المهم أن تفعل ذلك باعتدال، وأن تشرب الكثير من الماء بعد تناوله. كما يجب عليك مراقبة نفسك بعناية بعد تناول البصل، وإذا ظهرت أي أعراض غير مرغوب فيها، يجب عليك التوقف عن تناوله.
