تنميل اليدين أثناء النوم

تنميل اليدين أثناء النوم هو عدم الشعور باليدين أو الشعور بوخز فيهما وتنميل اليدين اثناء النوم من الممكن أن يكون لسبب خطير ودلالة على حالة طبية طارئة وتختلف من شخص إلى اخر بعض الاشخاص عند الاستيقاظ يشعر بتنميل في اليدين ولكن بعد مدة قصيرة يختفي ولكن بعد اختفاء هذا التنميل يجب استشارة طبيب لأنها قد تكون إحدى علامات السكتة الدماغية او انحباس العصب الزندي

تنميل اليدين أثناء النوم

حالة عند الإصابة بها نفقد الاحساس بالمنطقة المصابه يمكن أن يصاب الشخص بتنميل في جزء واحد فقط من الجسم كما يمكن أن تصيب الجسم كله في كثير من الأوقات يستيقظ الشخص يشعر بالتنميل في يده أو في أي منطقة أخرى من الجسم.

قد يكون السبب في ذلك الحالات المتعلقه بالحواس أو التلف العصبي فيجب استشارة الطبيب للتأكد من إذا كان التنميل بسبب وجود حالة طبية أو بسبب اسباب بسيطه مثل النوم على اليدين مثلا

أسباب تنميل اليدين أثناء النوم

قد يحدث التنميل ولكن  بدون أي أعراض في هذه الحالة فإن التنميل لا يشكل مشكلة كبيرة ولكن إذا حدثت معه اعراض اخرى فقد يكون حالة طبيه خطيرة وذلك لأن غالبا ما يحدث التنميل بسبب تلف في الاعصاب او ضغطها او تهيجها  ومن أسباب تنميل اليدين اثناء النوم

العمل لفترات طويلة خلال اليوم *يؤدي إلى إرهاق الجسم كما ان هناك بعض الأعمال التي تؤدي إلي تنميل اليدين اثناء النوم مثل الخياطة و الطباعة، وهناك أسباب أخرى وهي:

  • احتباس السوائل في الجسم
  • السكتة الدماغية
  • نقص احد الفيتامينات وهو فيتامين ب
  • اثناء النوم قد ينام الشخص على يده لفترة طويلة وهذا يسبب تنميل في اليدين
  • هناك متلازمة تسمى متلازمة النفق الرسغي هذه المتلازمة تؤثر على العصب المسئول عن الشعور بالأطراف وخصوص الشعور باليدين وهذا العصب يسمى بالعصب المتوسط

 

أسباب تنميل اليدين والرجلين

  • أحباس العصب الزندي: عند النوم وثني المرفق يؤدي ذلك إلي الضغط علي العصب الزندي وبالتالي عندما يستيقظ الشخص يشعر المريض أن هناك تنميل .
  • -مرض السكر: الأشخاص المصابون بمرض السكري يعانون اعتلال الأعصاب ويحدث هذا نتيجة لارتفاع نسبة السكر والدهون في جسم المريض ومع مرور الوقت وعدم اهتمام مريض السكر يحدث ما يسمى بتلف النهايات العصبية وذلك يؤدي إلى شعور المريض بخدر واخذ اي يشعر بالتنميل أثناء النوم
  • ادمان الكحول
  • التصلب المتعدد
  • أعراض الغدة الدرقية
  • يمكن أن يحدث التنميل للمرأة الحامل وذلك في الشهر الثالث
  • اعراض نقص فيتامين ب الذي يؤدي إلي هذا.
  • شعور الشخص بالإرهاق بشكل مستمر
  • حدوث شحوب في لون الجلد
  • الشعور الدائم بالنعاس
  • التنميل في اليدين والساقين وذلك اثناء النوم او بالخصوص في المساء

علاج خدر اليدين

إذا استيقظت في أحد الأيام وكان هناك تنميل في اليدين يمكنك استخدام احدى الطرق الاتية:

  • من الاشياء التي تساعد في التخلص من التنميل هي بذور الكتان فيمكن تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان قبل النوم.
  • التوقف عن تناول الأملاح والمشروبات الحمضية قبل النوم.
  • الماء البارد يساعد على التخلص من تنميل اليدين فعمل حمام بارد مع الثلج مفيد جدا
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي فهو مفيد للجسم بصورة عامة ليس لتنميل اليدين فقط كما يجب أن تكون غنية بفيتامين ب.
  • تجنب النوم علي ذراعك او بوضع اليد تحت الرأس أو الوسادة ومحاولة النوم بشكل صحيح.
  • شرب كميات كبيرة من الماء وذلك لترطيب الجسم فيجب أن يحصل الشخص على مقدار لترين على الأقل من الماء في اليوم الواحد.

متى يجب زيارة الطبيب

يجب الذهاب الي الطبيب في الحال عند تكرار تنميل اليدين أثناء النوم إذا كان التنميل مصاحب لهذه الأعراض:

ا- عندما يكون التنميل في الذراع بالكامل

  • عند حدوث تشويش.
  • وجود صعوبة في النطق.
  • وجود صعوبة في التنفس.
  • الشعور بألم في الصدر.
  • وكذلك الشعور بالصداع بشكل مفاجئ.
  • الشعور بالضعف.
  • حدوث الشلل.

إذا حدث تنميل بشكل تدريجي خاصة  بدون سبب من المذكور أو عند عمل حركات معينة فيجب على الفور استشارة الطبيب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أنت تستخدم إضافة Adblock

من فضلك لاستخدام خدمات الموقع قم بإيقاف مانع الاعلانات