مرفق لاعبي التنس

مرفق لاعبي التنس

مرفق التناس أو مرفق لاعبي التنس هي الإصابات الأكثر شيوعًا الناتجة عن الاستخدام المفرط للمرفقين. كما يوحي الاسم إلى ذلك، يعد التنس أحد أسباب متلازمة “مرفق التنس”، ولكن هناك أسباب أخرى لهذه الحالة، ويحدث الألم عندما ترتبط الأعصاب الموجودة في عضلات اليد بأصل العظم الخارجي للكوع بالمرفق، يمكن أن يأتي الألم ويختفي في راحة يدك، وبسبب ألم مرفق التنس، يجب ألا تتجنب الاستمتاع بالنشاط حيث إن في معظم الحالات، تساهم مسكنات الألم في تخفيف الألم، وفقط في حالات نادرة تكون الجراحة ضرورية.

أعراض الإصابة بـمرفق التنس

  • تتضمن أعراض مرفق التنس ما يلي:
  • ألم يمتد من خارج الكوع إلى مفصل الذراع واليد.
  • ألم عند شد الجزء العلوي من راحة اليد.
  • ضعف في اليد والذراع بشكل كامل.
  • يزداد الألم في غضون أسابيع وشهور قليلة.
  • يشعر المصاب بقبضة مؤلمة عندما يقوم ببعض الإجراءات أو الأنشطة، مثل المصافحة باليدين أو قلب مقبض الباب.
  • عدم القدرة على الإمساك ببعض الأشياء مثل فنجان القهوة.
  • يحدث ألم مرفق التنس ويكون مثل مرفقي لاعبي الغولف. لكن ألم أكواع لاعبي الجولف يكون الألم في الجزء الداخلي من الكوع، وليس في الجزء الخارجي مثل ألم مرفق التنس.

أسباب وعوامل الخطر مرفق التنس

مرفق لاعبي التنس هي إصابة مفرطة، ويرجع ذلك إلى الانقباضات المتكررة لعضلات الذراع، والتي تستخدم لاستقامة ورفع المعصمين والكفين. وقد ينتج عن الحركات المتكررة إلى تمدد الأنسجة والإصابة بالتهابات أو تمزقات في الوتر الذي يربط عضلات الذراع بالعظام خارج الوتر.

 

كما يوحي اسم المرض، فإن لعب التنس وضرب مؤخرة الكرة بآلية ضعيفة وخطأ بشكل خاص هي من أهم الأسباب المحتملة لتلك الإصابة. ومع ذلك، هناك العديد من الحركات التي غالبًا ما يتم التعامل معها، مثل استخدام أدوات أنابيب المياه، أو الرسم، أو الكنس أو الحياكة، والتي يمكن أن تصيب أيضًا مرفق لاعب التنس.

ويشيع استخدام أكواع التنس لدى البالغين الذين تكون أعمارهم بين 30 و 50 عامًا، ولكن غالبًا ما يصيب أي شخص يسحب ويشد راحة اليد بشكل متكرر.

أي فرد يكرر مثل هذه الحركات لمدة طويلة تصل إلى ساعتين على الأقل في يومه يكون أكثر عرضة لحدوث له متلازمة مرفقي التنس، والمدخنون أيضًا عرضة لهذه المتلازمة المؤلمة.

مضاعفات مرفق التنس

إذا تُركت متلازمة مرفق لاعبي التنس دون علاج، يمكن أن تسبب مرفقي التنس ألمًا شديدًا، وبشكل خاص عند رفع أي شيء أو سحبه، يمكن أن يؤدي التقوية المفرطة للذراع واجهاده قبل التئام الكوع تمامًا إلى تفاقم الأمر.

تشخيص مرفق التنس

يمكن لجراح العظام من تشخيص مرفق التنس بناءً على التاريخ الطبي للمريض، لقياس مقدار الألم والتيبس، يقوم الطبيب بالضغط على المنطقة التي يصيبها الألم أو يخبر المريض بتحريك المرفقين أو تحريك اليدين والأصابع بطرق وحالات نزوح مختلفة.

يمكن أن تساعد الأشعة السينية في معرفة الأسباب الأخرى لألم الكوع، مثل الكسور أو التهاب المفاصل. نادرًا ما يتم إجراء اختبارات تصوير أوسع، مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير عن طريق الرنين المغناطيسي الذي يُسمى (MRI).

علاج مرفق التنس

إذا لم يؤثر الألم على الأداء الطبيعي، يمكنك الانتظار ورؤية الطريقة قبل بداية علاج مرفق لاعبي التنس. في معظم الحالات، يلتئم المرفقان تلقائيًا في غضون 6 أشهر إلى سنة كاملة.

في الحالات التي يكون فيها الألم شديدًا أو يؤثر على الأداء الطبيعي، تركز الإسعافات الأولية على العلاج الذاتي، والذي يشمل الاسترخاء وتبريد الجزء الذي فيه ألم واستخدام الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو تناول الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات).

يُنصح بعدم تناول هذه الأدوية لفترة كبيرة لأنها قد تسبب مشكلات هضمية شديدة، وإذا لم تؤدي الخطوات السابق ذكرها، وأصبح الألم مستمرًا لفترات كبيرة من الزمن، وتقييد الحركة، قد يصف لك طبيبك حلولًا أخرى للمشكلة، وهي:

  • تحليل الطرق التي يُستخدم في الزراع.
  • تمارين من أجل تخفيف الألم.
  • تقويم الطبيب لحالة الذراع.
  • الكورتيكوستيرويدات.
  • العلاج الجراحي.
  • يمكن إجراء الجراحة في العيادة الخارجية حيث يمكن للمريض العودة إلى المنزل في نفس اليوم. وخلال العملية، يتم قطع الوتر المصاب جراحيًا (استئصاله) أو إزالة الوتر جراحيًا وإعادة تجميعه لتقليل الألم.

الحماية من مرفق التنس

يمكن أن تساعد الخطوات التالية في الحماية من مرفقي التنس:

  • الاختبارات الميكانيكية أو فحص الألية.
  • جعل الجسم قويًا.
  • لاحظ الجزء الأوسط من راحة اليد في منطقة رقيقة.
  • قم بتمارين الإحماء الجيدة.
  • استخدام الثلج.

عدم معالجة مرفق لاعبي التنس قد ينجم عنها مضاعفات شديدة قد تصل إلى عدم تحريك الزراع بشكل طبيعي بسبب التأثير على الأوتار، لذا يجب معالجتها أو اللجوء إلى الراحة.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أنت تستخدم إضافة Adblock

من فضلك لاستخدام خدمات الموقع قم بإيقاف مانع الاعلانات